Per pavimento pelvico si intende l’insieme di muscoli e di legamenti che chiude la parte inferiore della cavità addominale.
Più che un pavimento, però, può essere descritto come un'amaca, o ancor meglio un trampolino, in grado di abbassarsi (per distendersi), e risollevarsi (per contrarsi).
👉🏻 A cosa serve?
• sostiene gli organi pelvici (utero, vescica e retto) e li mantiene nella posizione corretta;
• permette la continenza di gas e feci;
• partecipa attivamente all’orgasmo;
• contribuisce attivamente durante il travaglio e il parto;
• somatizza problemi e disagi psicologici, sessuali e relazionali interagendo con la sfera intima ed emotiva: il pavimento pelvico non è solo deputato a contenere fisicamente i nostri organi, ma rappresenta anche lo scrigno delle nostre emozioni! ❣️
❗️ Parliamo di un distretto muscolare molto importante per tutte le donne (e uomini) del mondo, qualunque sia la loro età, eppure è ancora una delle parti del corpo più trascurata e su cui si fa ancora poca prevenzione. 🚺🚹
Un pavimento pelvico che non funziona in maniera adeguata può essere la causa di diversi sintomi e accompagnare numerose patologie.
👉🏻 Quando richiedere una sua valutazione?
• Se perdi urina, anche poche gocce
• Se hai urgenza di fare pipì, o al contrario assenza di stimolo
• Se ti svegli la notte per andare al bagno
• Se perdi acqua dalla vagina dopo un’immersione in vasca o dopo aver nuotato
• Se perdi gas o feci
• Se soffri di stitichezza o di emorroidi
• Se senti un senso di peso nell’area vaginale o anale
• Se hai difficoltà a raggiungere l’orgasmo
• Se hai dolore tagliente durante i rapporti
• Se soffri di vaginismo
• Se hai secchezza vaginale
• Se hai la sensazione di avere fuoco o spilli in vagina
• Se le tue mestruazioni sono dolorose
• Se soffri di cistiti o candide ricorrenti
• Se sei in gravidanza e vuoi prepararlo al parto
• Se ti sei sottoposta ad un intervento dell'area pelvica (taglio cesareo, isterectomia, interventi per prolasso…)
• Se hai avuto importanti variazioni di peso corporeo
Appare chiaro che alterazioni a carico di quest’area possono comportare ripercussioni sul benessere fisico e psichico, dunque mantenere questa struttura in salute è molto importante per la qualità della vita. 🌸
Quasi un quarto della popolazione femminile soffre di disturbi del pavimento pelvico. 👩🏻🦳👱🏻♀️👩🏽 👩🏻🦱
Non aver paura e non vergognarti: parlane con un professionista esperto in riabilitazione 💟
