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KETO FRISELLE



Oggi vi presento una ricetta veramente gustosa, delle friselle, ma in versione chetogeniche. Sono senza glutine e senza uso di mix, utilizzeremo solo ingredienti selezionati e facili da reperire



  • Difficoltà Facile

  • Costo Medio

  • Tempo di preparazione 15 Minuti

  • Tempo di cottura 55 Minuti

  • Porzioni 6 friselle

  • Metodo di cottura Forno

  • Cucina Italiana


Ingredienti

160 g farina di mandorle 50 g parmigiano 48 mesi 100 g philadelphia senza lattosio con 10g acqua 1/2 buccia limone 2 cucchiaini xantano 1 cucchiaio psillio 1 bustina lievito istantaneo per salati 2 pizzichi sale

60 g albume


Passaggi


Per prima cosa prendiamo tutti gli ingredienti in polvere, aggiungiamo la buccia di arancia e iniziamo ad amalgamare il tutto. Aggiungiamo la philadelphia con acqua e l’albume e misceliamo il tutto ottenendo un impasto morbido e compatto. A questo punto dividiamo l’impasto in 3 parti uguali e diamo forma con le mani di 3 ciambelle con diametro di 15 cm A questo punto adagiamo le ciambelle su una teglia con carta forno e inforniamo a 170/180 gradi per circa 30 minuti. Passata la mezzora tiriamo fuori la teglia e procediamo a tagliare a metà le ciambelle creando 6 friselle, che rimetteremo in forno per altri 25 minuti a 170° con modalità grill, ottenendo a fine cottura le classiche friselle. Facciamo freddare e saranno pronte per essere condite a vostro piacimento. Se preferite visionale il video della ricetta cliccate qui:






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Ogni protocollo è personalizzato in base alle esigenze del paziente.

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